Auaunaga ma le Lagolago

Fesili Autū e Masani Ona Fesiligia

• F: E fa'apefea ona galue le mata'ituina e aunoa ma se pa'i?

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  Tekonolosi BCG

  A fa'asa'oloto e le fatu le toto, e suia le kalave o le tino o le tagata. E mafai e a tatou masini fa'alogo ata piezoelectric fa'afoma'i ona pu'eina suiga o le kalave e mafua mai i le fa'asa'olotoina o le toto, ma fausia ai se ata o le fa'aosofiaga o le fatu (e pei o le Ballistocardiogram).

• Q: E mafai ona e tu'u se mea i luga o le masini a'o e fa'aogaina?

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  Ioe, e mafai. O le masini e tu'u i luga o le fa'amalū, ma i luga o le masini, e mafai ona e tu'u se isi vaega fa'aopoopo o le ufiufi o le fa'amalū, po'o se ie moega, po'o mea uma e lua. Ae ui i lea, fa'amolemole ia mautinoa o le mafiafia atoa o vaega o lo'o tu'u i luga o le masini e le sili atu i le 3cm ina ia mautinoa le sa'o o fa'amaumauga o le soifua maloloina na aoina.

• S: O le ā le HRV ma aiseā e tāua ai le HRV mo tagata lautele?

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  O le fesuia'iga o le tata o le fatu (HRV) o le fesuia'iga lea o le taimi i le va o tata o le fatu e lua sosoo. E pulea e le Autonomic Nervous System.

  
  

  O le HRV e atagia ai le tulaga lautele o le soifua maloloina o le tino, e aofia ai le tulaga o le soifua maloloina faaletino ma le mafaufau e ala i faʻailoga e fa: atuatuvalega faalelagona, tulaga o le paleni tutoatasi (ANS), malosi e toe malosi mai le vaivai, ma le tulaga o le onosaia o popolega o le fatu.

  
  

  O le HRV o se fa'ailoga taua o le soifua maloloina moni faaletino ma le mafaufau o le tino. O su'esu'ega i le Iunivesite o Stanford, le A'oga Faafoma'i a Harvard ma isi fa'alapotopotoga ua fa'aalia ai o suiga i le HRV e feso'ota'i ma nisi o ma'i tumau, fa'alavelave moe, atuatuvalega, fa'alavelave o le tino o le tino, arrhythmia, tulaga o le soifua maloloina e le atoatoa, ma tausaga fa'asolosolo.

• S: E faʻapefea ona iloa ai tulaga lamatia i le saogalemu i tulaga eseese o faʻaoga?

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  a. Tagata fa'aoga ta'ito'atasi i le fale po'o ē tausi ma'i i totonu o le aiga

  E lua ituaiga o faiga e lapata'i ai mea e le masani ai i la matou polokalama. O le muamua o le lapata'i fa'atino, lea e mafai ai e le tagata fa'aoga ona oomi le fa'amau SOS i luga o le pulea e lafo atu ai le fe'au fa'ailo. Peita'i, afai ua le toe mafai e le tagata fa'aoga ona fa'agaoioia lima, o le a otometi lava ona lafo atu e le polokalama oloa fe'au fa'ailo i aiga po'o ē tausi i le taimi lava e iloa ai mea e le masani ai, e pei o le tele o le taimi e alu ese ai mai le moega e ono fa'ailoa mai ai le pa'ū fa'afuase'i pe a alu i le faleuila i le po/umi le taimi e maua ai i le moe, ma isi mea fa'apena.

  e. Faalapotopotoga tausi

  E mafai ona mata'ituina tagata fa'aoga i totonu o nofoaga tausi ma'i i luga o se faiga fa'apitoa e mata'ituina ai moega e tele i le taimi e tasi (CMS), lea e mafai ai e le au tausi ma'i ona mata'ituina moega e tele i le taimi e tasi. E fesoasoani lea ia i latou e taulimaina ai tulaga fa'afuase'i ma faigofie. E le gata i lea, e fesoasoani fo'i i le nofoaga e toe fa'atulaga ai puna'oa fa'aletagata. E ala i le mata'ituina pea o le tulaga o gasegase, e mafai ai e le aufaigaluega ona tu'uina atu le tele o le gauai atu ma le siakiina o i latou na faia se taotoga, ma fa'amautinoa ai le sili atu ona lelei o auaunaga tausiga.

• S: E faʻapefea ona ausia e oloa LANGZHI le pulega o le soifua maloloina?

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  Ua suia atoatoa e le faiga tau pulega o le soifua maloloina a le LANGZHI le tausiga fa'atino e ala i le mata'ituina fa'afoma'i e aunoa ma ni fesoota'iga, ma fa'atuina ai se fa'amatalaga fa'alesoifua maloloina fa'apitoa e fa'avae i luga o le siakiina faifai pea o le HRV, manava manava (sleep apnea), ma le fa'asinomaga AHI.

  I le mata'ituina o le HRV i le 24/7, matou te fa'afanua ai mamanu o lau faiga o neula e fa'aalia ai feso'ota'iga taua i le soifua maloloina, e pei o tulaga lamatia o le fatu, suiga o le soifua maloloina o le mafaufau, ma le soifua maloloina o le metabolism. O la matou faiga e iloilo ai le HRV e fa'atupuina ai fo'i ni fa'asologa faigofie ona faitau o le soifua maloloina, e fesoasoani ia te oe e va'ai faalemafaufau i le faigata o le tino, le gafatia e toe fa'aleleia ai, ma le alualu i luma lautele o le soifua maloloina i le aluga o taimi.

  E ala i le tulaga o le manava i le po, fa'afanua o le gugulu ma le fa'asinomaga AHI, matou te iloa ma fa'avasega fa'aletonu o le manava i le taimi o le moe:

  - Fa'alavelaveina o le manava tata (OSA)

  - Apnea tutotonu

  - Apnea fefiloi

  - Fa'aitiitia le malosi o le ea

• S: E faapefea ona sili atu lelei oloa a le LANGZHI nai lo masini e mafai ona ofuina?

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  1. Mata'ituina e lē fesoota'i vs. Lē To'afilemu e Mafai ona Ofuina

  • Uati atamai po'o fusi lima:

  E manaʻomia ona ofuina i le 24/7 le tapulima, ma e mafua ai ona le toʻa le mamafa. E masani ona galo i tagata matutua ona ofuina ma faʻatumu.

  • Oloa tausiga numera a LANGZHI:

  Ua tuu i lalo o pepa ma otometi lava ona pu'eina fa'amaumauga e aunoa ma se fesoota'iga fa'aletino.

  
  

  2. Fa'atatauga o le Sa'o Fa'afoma'i vs. le Fitness-Sicker

  • Uati atamai po'o fusi lima:

  Maualuga le fua faatatau o mea sese (e pei o le tata o le fatu e iai le vaega sese o le ±15 BPM); talafeagai mo na'o le siakiina o gaoioiga faavae.

  • Oloa tausiga numera a LANGZHI:

  Faatasi ai ma le fa'atulagaina o fa'amaumauga ua fa'amaonia faafoma'i (Falema'i i Sisifo o Saina/Falema'i a le Itumalo o Sichuan), o a matou oloa e ausia ai le ≤5% sese mo le taua o le po.

  
  

  3. Fa'amatalaga tau soifua maloloina e mafai ona fa'asoa vs. Fa'amatalaga tu'ufua

  • Uati atamai po'o fusi lima:

  Fa'amaumauga e fa'atapula'aina i polokalama fa'apitoa. E le mafai ona fa'asoa atu fa'amaumauga tau soifua maloloina i le taimi moni ma fa'amatalaga o mea e le masani ai i tagata o le aiga ma ē tausi ma'i.

  • Oloa tausiga numera a LANGZHI:

  Fa'amatalaga tau soifua maloloina e mafai ona fa'asoa atu ma fa'amatalaga fa'afuase'i i aiga po'o ē tausi, e aofia ai lipoti fa'apitoa mo le alualu i luma o le soifua maloloina i aso ta'itasi/vaiaso/masina.